Banyak anak yang cenderung menolak sayuran karena rasanya yang kurang menarik dibandingkan makanan lain. Namun, orang tua dapat menggunakan pendekatan kreatif agar anak mau mencoba dan menyukai sayur. Salah satu cara efektif adalah mengolah sayuran menjadi bentuk yang lucu atau warna-warni, seperti membuat sate sayur mini atau bola sayur dengan bentuk menarik. Presentasi yang menyenangkan sering kali dapat mengubah persepsi anak terhadap makanan sehat.

Selain itu, melibatkan anak dalam proses memasak bisa menjadi langkah penting. Ajak mereka membantu mencuci, memotong, atau menghias sayur sesuai kreativitasnya. Saat anak merasa berperan dalam menyiapkan makanan, mereka cenderung lebih antusias mencobanya. Cara ini juga mengajarkan tanggung jawab dan rasa percaya diri sejak dini.

Permainan edukatif tentang sayur juga bisa membantu. Misalnya, mengenalkan nama sayuran lewat permainan tebak gambar atau cerita bergambar tentang manfaat makan sayur. Pendekatan yang santai dan menyenangkan membuat anak lebih terbuka terhadap sayur tanpa merasa dipaksa. Dengan sedikit kreativitas dan kesabaran, kebiasaan makan sayur bisa tumbuh secara alami.