Langkah-langkah Sederhana Menanamkan Kebiasaan Makan Sehat pada Anak
Membiasakan anak makan sayur perlu dimulai sejak usia dini agar menjadi bagian dari gaya hidup mereka. Anak-anak biasanya meniru kebiasaan orang tuanya, sehingga contoh yang baik sangat berpengaruh. Saat orang tua terlihat menikmati sayur dan mengonsumsinya secara rutin, anak akan lebih mudah mengikuti tanpa merasa itu kewajiban. Konsistensi juga menjadi kunci penting. Sajikan sayur dalam setiap waktu makan, walau dalam porsi kecil. Biarkan anak melihat, menyentuh, dan mencicipi sedikit demi sedikit tanpa tekanan. Semakin sering anak terpapar dengan sayur, semakin…